Una preguntita... ¿Cuánto tiempo hace que no os sentáis a colorear? ¿Cuánto?
No me refiero a hacer dibujos warripeis mientras hablas por teléfono, estás en clase o en el trabajo... No, no, eso no. Me refiero a coger tus rotus, alpinos o plastidecor y colorear un dibujo entero. Sin salirte.
Y es que eso que tanto hacíamos cuando eramos pequeños... se ha convertido en una terapia anti-estrés para mayores!! Sí señores, sí. El pinta y colorea se ha puesto de moda. Cada vez más gente lo práctica y parece ser que tiene sus resultados. ARTETERAPIA se llama.
Sí nos ponemos serios, la Arteterapia:
- Es desestresante, relajante y favorece la concentración
- Aumenta la coordinación de las habilidades motoras de la mano con la selección de los colores
- Mejora la percepción
- Alivia el estrés cotidiano, apartándo momentaneamente nuestra atención de los problemas diarios
- Estimula la creatividad
Y todo eso, solo coloreando. Y yo, para comprobar su efectos, pues... me he puesto a ello.
Sí que es verdad, que últimamente, estresada estresada.... no estoy. Pero oye, nunca viene mal dedicar un ratito a relajarse. Y puedo asegurar, que a todos esos beneficios se le suma la de desarrollar LA PACIENCIA (porque tenemos que ir... muy despacito) :D
Pero es totalmente recomendable :DDD
Aquí os dejo algunos libros de Arteterapia. Hay todo tipo de temáticas: flores, jardines, mandalas, dibujos abstractos... Hasta Borges ha hecho uno con sus viñetas. Y también hay diferentes niveles de dificultad, según la cantidad de dibujos en la hoja. Pero si no queréis gastar dinero, hay muchas laminas gratis por internet (y solo teneis que descargarlas).
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| Imágenes extraídas de Mia Mandarina
Bueno, yo todavía no he terminado con mi lámina... pero tampoco es cuestión de presionarse!! Poquito a poco :P
Y ya sabéis: menos estrés y más colorear
¡Feliz Semana!
Isa
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